床墊的舒適度也會影響到我們的睡眠質量，所以大家在選擇床墊的時候也要多用心，根據自己和家人的睡眠習慣，選擇一個更舒服的床墊。

現在很多朋友都因為壓力太大或者是其他的一些原因，經常會睡不好，“怎樣才能睡一個好覺”就成為了很多朋友比較關注的一個問題。

為了能夠好好的睡一覺，大家甚至會選擇改變自己家的臥室布局，但其實我們的睡眠質量和所使用的床墊也是有一些關系的。

提醒大家：想要睡得好，床墊就要堅持“3買3不買”，不僅舒服還很耐用！

1,不買太軟的床墊

如果床墊太軟的話，我們在睡覺的時候整個身體都會下沉，而且太軟的床墊支撐力也會被削弱，我們的腰部和腿部肌肉都無法得到充分的放松，反而會越睡越累。

所以大家在選擇床墊的時候，應該盡量避開太軟的床墊，選擇一個軟硬適中的床墊，另外每一個人的睡眠習慣可能是不太一樣的，因此跳躍充電的時候，建議大家去到商場里面試一試，選擇一個自己認為最舒服軟硬程度適中的床墊。

2,不買理療床墊

很多朋友因為自己的睡眠質量不好或者是一些老年人覺得睡覺的時候腰部不舒服，所以就會選擇購買帶有一些輔助功能的理療床墊。

市面上的理療床墊都要比普通的床墊貴好幾倍，隨便一個理療床墊的售價就能夠達到萬元，但其實所謂的理療床墊真的就只是智商稅而已，沒有什么用處。

床墊本身并沒有什么多余的功能，所謂的理療床墊也只是掛著理療的名字而已，并沒有什么治療的作用，也沒有什么太大的用處，除了價格更高以外沒有任何的好處，所以大家真的沒有必要為了所謂的理療作用去購買數萬元的床墊。

3,不買沒有支撐的床墊

床墊的支撐性是很重要的，如果床墊的支撐力度不夠的話，睡覺的時候就會覺得很不舒服，我們的身體也無法得到足夠的支撐，根本就沒有辦法放松下來，所以在挑選床墊的時候，大家需要更換注意一下這個問題。

大家在購買床墊的時候，除了床墊中間的彈簧以外，也需要注意一下邊緣的支撐體，如果邊緣的支撐力度不夠的話，也會影響到舒適度。

支撐性不夠的話，在使用的過程當中也特別容易出現塌陷的問題，用了一段時間之后，大家就會發現床墊的厚度變得特別不均勻，這樣也會影響到我們的舒適度，而且看上去也很不整潔。

①買大品牌的床墊

購買大品牌的床墊，并不是建議大家購買高端的大品牌，只要選擇一些市場知名度比較高、好評率比較高的品牌就可以了。

這樣的品牌相對來說會更有保障一些，生產的床墊不管是環保性還是收視度方面都會更好一點，大家使用的時候也會覺得更舒服一些。

反正一些小品牌生產的床墊，有可能會存在環保性不過關的問題，床墊也有可能會釋放出甲醛等有害氣體，不僅不舒服，還有可能會危害到我們的健康。

②買冰絲面料的床墊

床墊的面料也是很重要的一個因素，不同材質的面料，舒適度也是不同的，如果床墊的面料不好的話，那么透氣性也會受到一定的影響，很容易因為受潮出現一些異味，使用的時候我覺得很不舒服。

現在市面上的床墊主要有混合面料，純棉面料，化纖面料以及冰絲面料，比較建議大家選擇的就是冰絲面料，相對來說會更加舒服一些。

③買環保性過關的床墊

床墊的環保性也是很重要的一個因素，我們每天睡覺的時候都會和床墊近距離接觸，如果床墊不夠環保的話，也會危害到我們的健康。

大家在選擇床墊的時候，一定要注意看一下床墊的甲醛含量是否達標，另外一定要選擇帶有中國環境標志認證證書以及一些規范產品標識的床墊，這樣使用的時候也會更加放心一些。

如果我們所選擇的床墊質量不好的話，那么就算是臥室布置的再舒服，還是有可能會睡不著，所以在挑選床墊的時候大家也要多用心。