挑選時，認準高含量棉質或者是優質蠶絲面料就可以，都是環保天然和透氣性較好的面料。

1.好床墊的“3:1原則”

最后再分享一個挑選好床墊的“3:1原則”，操作方法：

用力按壓床墊，看下陷的長度與床墊的厚度之間的比例，如果下陷深度與床墊厚度為1:3，那么表示此款床墊的軟硬度比較科學。舉例子，一款厚度為10厘米的床墊，用力按壓下去能下陷3厘米左右的深度，這是說明其軟硬度是比較合適的；同理，20厘米厚的床墊按壓下去，下陷為6厘米左右，這樣的軟硬度是比較合理的，以此類推。

下面，我要把自己的床墊挑選攻略分享給大家，從下面5個維度來選購一款好的床墊吧！

2.抗干擾性：獨立袋裝彈簧是優選

為什么你家床墊會吱吱響？為什么有的人床墊晚上一人起來另一人會容易受到影響？這些都是因為床墊的抗干擾性做得不好。

影響床墊抗干擾性強弱的根源在于彈簧的排列方式，一種是整網彈簧，一種是獨立袋裝彈簧，這兩種排列中獨立袋裝彈簧的抗干擾性能好于整網彈簧太多，無論靜音性還是抗干擾性都更強，而且舒適度也更好，更有利于睡眠質量的提升。

3.看透氣性：

床墊的透氣性會直接影響健康，而影響床墊透氣性的原因有兩個：填充層和面料層。

（1）填充層：乳膠j對是目前床墊填充層z好的選擇，因為乳膠的物理結構中有相對合理的透氣孔，有天然的蜂窩狀結構，有相對合理的透氣性能，夠有效減少的潮濕和悶熱感。

（2）面料層：床墊面料層目前是z容易踩坑的，因為各個品牌的噱頭比較多，打出各種所謂的“黑科技面料”，但其實都是在普通底粉的基礎上加點涂層這類的工藝，然后吹得天花亂墜，如果你信了大概率就要上交智商稅了！

4.選對材質：獨立彈簧加乳膠是優選

目前市面上常見的床墊有棕櫚、海綿和乳膠彈簧這幾種，推薦大家選擇獨立彈簧加乳膠的床墊，下層獨立彈簧加上層乳膠的結構對于大部分朋友是最為適合的，符合我們對床墊的基本要求：軟硬適中、有足夠的承托力，柔軟且能貼合人體曲線。

所以，當你面對不同材質和結構的床墊無法決定時，選擇獨立彈簧加乳膠的床墊不會錯。后面的挑選攻略，都是針對獨立彈簧加乳膠的床墊噢！

5.看支撐性：9圈彈簧是優選

床墊的支撐性直接決定了床墊的舒適性與健康，也是我們在挑選床墊時z該注意的。好床墊的支撐性一定是比較適中的，直觀感受就是躺上后體感柔軟舒適但不會塌陷，能感受到有承托性力和支撐力。

那么，床墊的支撐力來自于哪里？其實秘訣就在于內部彈簧的選擇和排列上：如果彈簧過軟，那么支撐性就不足，躺上后我們的身體會下陷，一覺醒來就可能是渾身酸痛的感覺；反之，如果彈簧過硬，那么躺上后人會感覺被叮得慌，這樣的床墊顯然是不舒適的。

實際挑選時，主要看彈簧的圈數，平價床墊內部彈簧一般用的是5.5圈的，舒適度較差；再稍好一些的床墊會用到的6.5圈的，彈簧彈性一般，支撐力也顯不足，躺上后感覺軟硬度是不舒服的；目前比較好的床墊用的是9圈的三段感應彈簧，因為彈簧有9圈的變化范圍，所以睡感的軟硬度比較舒適，上段柔軟貼合，中尾段穩定支撐，這樣的床墊才是值得選購的。

大家都知道一張好床對于睡眠的重要，但實際購置家具時，很多朋友看重了床的選擇，卻忽視了床墊的挑選，這是不對的：

床墊的品質比床更重要，因為床墊是與我們直接接觸的，對于睡眠質量的影響比床大多了。好的床墊會讓你睡得安心、舒適又健康，差的床墊則第二天起床會渾身酸痛。